BreathGuru: Hướng dẫn toàn diện về hơi thở tỉnh thức
BreathGuru là một ứng dụng về lối sống tập trung vào kỹ thuật hít thở tỉnh thức để cải thiện sức khỏe và sự an lành tổng thể của bạn. Được phát triển bởi Alan Dolan, BreathGuru hoàn hảo cho cả người mới bắt đầu và những người đã có kinh nghiệm. Ứng dụng cung cấp hướng dẫn video và một buổi tập dẫn đường để giúp người dùng hiểu và thực hành hít thở tỉnh thức.
Các hướng dẫn video bao gồm các chủ đề sau:
- Giới thiệu về hít thở tỉnh thức
- Các kỹ thuật được giải thích
- Trải nghiệm và tác động của hít thở tỉnh thức
- Chuẩn bị cho hít thở tỉnh thức
- Minh họa kỹ thuật
- Minh họa âm thanh và chuyển động
- Tổng kết về hít thở tỉnh thức
Buổi tập dẫn đường bao gồm một buổi tập ngắn hàng ngày trong 10 phút và một buổi tập hàng tuần trong 30 phút.
BreathGuru đã nhận được phản hồi tích cực từ những cá nhân nổi tiếng như Naomie Harris, một đề cử Oscar, Bafta và Giải Quả Cầu Vàng, và Paul Sampson, một cầu thủ Rugby Quốc tế của Anh. Jody Shield, một người chữa lành, tác giả và diễn giả, cũng ca ngợi ứng dụng này vì tính đơn giản và hiệu quả của nó.
Tổng thể, BreathGuru là một hướng dẫn toàn diện về hít thở tỉnh thức có thể giúp người dùng cải thiện tình trạng hô hấp, giảm căng thẳng và đạt được một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
Đánh giá của người dùng về BreathGuru
Eğer BreathGuru denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!